ciastka owsiane to idealna propozycja dla osób, które lubią coś słodkiego do kawy a liczą się z kaloriami dzisiaj receptura na przepyszne ciacha z rodzynkami i gorzką czekoladą.
składniki :
- 2,5 szklanki płatków owsianych ( polecam górskie)
- 0,5 szklanki pszennych otrębów
- 0,5 szklanki oliwy z oliwek lub zwykłego oleju
- 3 jaja
- 1,3 szklanki jogurtu naturalnego ( najlepiej bez tłuszczu)
- tabliczka gorzkiej czekolady
- pół szklanki rodzynek
wykonanie:
wszystkie składniki mieszamy ze sobą w dużej misce i odstawiamy na bok ( na około 1-1,5 godziny)
w międzyczasie kroimy w kostkę gorzką czekoladę
po upływie ww czasu do miski z płatkami wrzucamy pokrojoną czekoladę i rodzynki, całość mieszamy
ciastka formujemy w dłoniach jak małe kotlety mielone, kładąc je na blachę delikatnie uciskamy, żeby zrobiły się troszkę płaskie
ciacha wrzucamy do piekarnika na około 30 minut
* ja piekę ciasteczka na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia – dzięki temu nie przyklejają się
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz